Możesz wybrać prezent na urodziny lub Nowy Rok z zestawów naczyń, biżuterii, obrazów i wielu innych. I życzę zdrowia. A jeśli spróbujesz nadać temu „zdrowie”. Nie, nie możesz go kupić w centrach handlowych, ale możesz dać wiele przydatnych rzeczy, aby go wzmocnić. Tonometr i pas sierści psa się nie liczą, będą tylko podkreślać wiek matki. Zacznij od tego, że ruch to życie, włącz fantazję i oto rozwiązanie.
Spis treści ukryj Skandynawskie kije Możesz dodać prezent Abonament na basen Przyjemne dodatki do prezentu Taniec Dołącz akcesoria do subskrypcji Rower Gadżety i akcesoria Fitball Rower treningowy Masaż krokowy I na zakończenie: PSSkandynawskie kije
Efekt leczniczy skandynawskiego marszu jest faktem naukowym. Te kije zmienią zwykły spacer w trening. Mięśnie pleców, ramion, ramion będą działać. Poprawia się funkcja serca.
Ci, którzy mają problemy ze stawami kolanowymi, proste spacery kończą się bólem, nordic walking oszczędnie na nie wpływa, część ciężaru przenoszona jest na kije. Okazuje się, że każda wycieczka do sklepu, zwykły spacer, wizyta w klinice zamieniają się w wychowanie fizyczne.
Skandynawskie kijki w połączeniu ze stylowym plecakiem na zakupy oraz z wygodnymi butami sportowymi to dobry pomysł na prezent.
Możesz dodać prezent
- buty sportowe
- czapka i szalik na chłodne pory roku
- okulary przeciwsłoneczne
Subskrypcja na basen
Subskrypcja na coroczną wizytę na basenie - wspaniały prezent na 8 marca, urodziny na Nowy Rok i inne święta.
Zalety pływania dużo. Spalane są kalorie, obciążenie mięśni i, praktycznie, brak stawów. Jest to rodzaj aktywności, w którą zaangażowane są wszystkie mięśnie. Bardzo pozytywnie na żylaki.
Ćwiczenia w basenie poprawiają pracę serca w taki sam sposób, jak nordic walking. Wzrasta odporność, cukier spada, zły cholesterol jest wydalany. Oprócz pływania w basenie można uprawiać aqua aerobik.
Prawie nie ma przeciwwskazań do tego rodzaju wychowania fizycznego. Korzyści z wagonu, od utraty wagi do poprawy postawy. W każdym razie, pluskając się w basenie, ładna, miła rzecz.
Ładne dodatki na prezenty
- piękny strój kąpielowy,
- okulary pływackie,
- ręcznik prysznicowy
- zestaw do sauny, która jest przy każdym dobrym basenie.
Taniec
Rytmiczne ruchy w muzyce są bardzo dobrym treningiem i rozładowaniem emocjonalnym. Taniec to poważny sport, jeśli jesteś profesjonalistą, ale możesz to zrobić dla duszy.
Wizyta w klubie tanecznym dwa razy w tygodniu sprawi, że twoje ciało będzie w dobrej formie. Komunikacja z ludźmi i wspólne działania poprawią ci humor. Wszyscy chcą, aby mama była szczęśliwa i wesoła. Coroczne członkostwo w tańcu to również dobry prezent.
Dołącz akcesoria do subskrypcji
- szal lub pareo
- buty do tańca
- spinki do włosów i opaski do włosów
- spódnica do tańca
- torba na ubrania i buty w klasie tanecznej.
Rower
Jeśli mama z natury jest aktywną osobą, rower będzie dla niej odpowiedni. Jazda na rowerze oznacza ucieczkę od wielu chorób. Możesz jechać powoli, możesz się załadować. Wszystko to na świeżym powietrzu, na wietrze, zanurzając się w dzieciństwo.
Modele rowerowe morza. Wybór najlepszego nie stanowi problemu. Rower, sprzęt ochronny (istnieje ryzyko kontuzji), a urodzinowa dziewczyna nie dogoni zawału serca, udaru mózgu ani zwykłej śledziony.
Jeśli mama ma już rower, atrakcyjnym prezentem zdrowotnym jest zakup gadżetów rowerowych i akcesoriów.
Gadżety i akcesoria
- rękawiczki rowerowe
- komputer rowerowy
- Nawigator GPS
- Inteligentna kierownica
- Mocowania gadżetów
- Kask dla rowerzysty
- System antykradzieżowy
Fitball
Jeśli urodzinowa dziewczyna jest bardziej domowa, to fitball jest najbardziej. Zajęcia na tej piłce pozwalają wzmocnić całe ciało i bez wyczerpujących treningów. Najważniejsze, że będą się odbywać w domu.
Istnieje wiele kompleksów ćwiczeń na tym aparacie, aby wybrać odpowiedni i wysunąć, za stonowanym ciałem, smukłą sylwetkę. Można łączyć z hantlami. Zaletą fitball jest to, że podczas treningu musisz zachować równowagę, co ma pozytywny wpływ na aparat przedsionkowy. Mięśnie dobrze się rozciągają podczas ćwiczeń.
Rower treningowy
Możesz pisać i pisać o zaletach tego urządzenia. Wszystko jest tak samo jak na rowerze, tylko w domu. W mieszkaniu nie zajmuje dużo miejsca i jest zawsze pod ręką. Dzięki częstemu treningowi ludzie stają się bardziej wytrzymali. Jest to potężne ćwiczenie cardio, które oznacza utratę masy ciała, ulepszony aparat oddechowy.
Dzięki ciągłemu treningowi ciśnienie wraca do normy, cellulit może powiedzieć: „do widzenia”. Dużym plusem jest to, że podczas treningu na symulatorze nie można oderwać się od ulubionych filmów, programów. Wybierając prezentację, nie zapomnij o niej
Stepper
Wielu lekarzy i trenerów fitness zaleca wchodzenie po schodach. Pomaga wzmocnić mięśnie łydek, ud, pośladków. Jest to ćwiczenie aerobowe, które daje wszystkie pozytywne wyniki, które dają powyższe symulatory i ćwiczenia..
Poprawa funkcji serca, oddychania, zużycia kalorii itp. Symulator krokowy zastąpi całą klatkę schodową. Małe wymiary dają ogromne rezultaty. Wybór stepperów jest ogromny.
Masaż
Daj mamie kurs masażu wellness. Tonizujące, relaksujące, egzotyczne, spiczaste i wszelkie inne przyniosą urodzinowej dziewczynie przyjemność i dobre zdrowie.
I na zakończenie:
Urodziny mamy to wydarzenie, które należy zapamiętać. Trzeba myśleć nieszablonowo i twórczo, a wtedy pomysły będą płynąć jak rzeka. Ten artykuł był tylko przykładami prezentów dla matki, która lubi zdrowy styl życia. Prezenty mogą być drogie i niezbyt markowe i domowe, ale przede wszystkim musisz dawać miłość i opiekę.
PS
Nie zapomnij o kolorach!
