Ciepło? Czas znaleźć właściwy i skuteczny sposób na chłodzenie mieszkania w domu! Jak więc osiągnąć chłód w domu? W każdym razie, jak ochłodzić się w upale? Porozmawiamy o tym w ramach tej publikacji. Będąc w domu chcę czuć się komfortowo. Ale co, jeśli upał wdarł się do domu, a przebywanie w takiej atmosferze jest po prostu nie do zniesienia? W tym artykule dowiesz się, jak uciec od upału i odzyskać poczucie komfortu.
Jak schłodzić dom
We współczesnym świecie istnieje niezawodne rozwiązanie, jak odprowadzić ciepło z mieszkania - jest to dobrze znana klimatyzacja. Ale jak schłodzić dom w upale bez klimatyzacji? Rzeczywiście wszyscy wybierają takie proste rozwiązanie, ponieważ boją się przeciągu i ostrego zimnego powietrza.
Nie każdy może kupić tak drogi sposób na rozwiązanie swojego problemu. I wszyscy są zainteresowani pytaniem, jak pozbyć się ciepła w tańszy sposób. I jak nie można zaszkodzić naszemu zdrowiu i zdrowiu naszych drogich dzieci, ponieważ nie chcę, aby były chore. A jednak, jak to jest ochłodzić się w tak nieznośnym upale? Powiemy Ci o tym w naszym artykule..
Istnieją 3 sposoby rozwiązania problemu z wysoką temperaturą powietrza w domu:
- Ochłodzić powietrze wodą, ponieważ woda skutecznie pochłania ciepło, jednocześnie obniżając temperaturę powietrza.
- Zamknij okna w domu, aby zapobiec wpadaniu światła słonecznego do pokoju.
- Zapobiegaj przedostawaniu się ciepłego powietrza do mieszkania.
Wskazówki babci pomogą schłodzić powietrze w domu do komfortowej temperatury:
- Wentylator przyjdzie nam z pomocą, jeśli umieścisz przed nim miskę zimnej wody i lodu, wtedy powietrze zacznie krążyć, a tym samym ochłodzi pomieszczenie, eliminując nadmierne ciepło. Pomocny może być również nawilżacz powietrza..
- Zwróć uwagę na okna. Nasze cienkie koronkowe zasłony dobrze przepuszczają światło i ciepło do domu. Dlatego zaleca się zastąpienie ich roletami lub folią odblaskową. Są mocowane bardzo łatwo i szybko i nie pozwalają na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
- Zaleca się częstsze czyszczenie na mokro w mieszkaniu, aby usunąć całą korę z podłogi. Chodzenie po schłodzonej powłoce jest przyjemniejsze niż w ciepłym pałacu.
- Zaleca się również regularne chłodzenie powietrza. Możesz osiągnąć pożądany efekt, rozpylając zimną wodę wokół domu, możesz również zawiesić mokry splot, dzięki czemu parowanie następuje znacznie szybciej.
- Warto zwrócić uwagę na taką metodę, jak wymiana tradycyjnych żarówek na świetlówki lub lampy LED, ponieważ wydzielają mniej ciepła i oszczędzają energię, a także.
- Używaj mniej urządzeń wytwarzających ciepło (kuchenka, piekarnik, suszarka do włosów).
- Staraj się nie otwierać okien w ciągu dnia. Powietrze ogrzewa się i do domu przechodzi przez otwarte okno.
- Ustaw zasadę wyłączania urządzeń, których nie używasz z sieci.
Jak uciec przed upałem
Tutaj mówimy o tym, jak ochłodzić się w upale domu. Powyższe metody są dobre, ale efekt nie jest długi. W takim przypadku powinieneś zastosować się do kilku wskazówek, które mogą poradzić sobie z upałem w twoim mieszkaniu:
- Warto brać zimny prysznic tak często, jak to możliwe. Zimna woda pomoże ci się ochłodzić i poradzić sobie z przegrzaniem organizmu..
- Noś mokrą odzież w domu. Możesz owinąć fajny ręcznik wokół szyi i głowy.
- Warto również porzucić metalową biżuterię na ciele. Metale nagrzewają się bardzo szybko.
- Zmień swoją codzienną rutynę. Ważne i bardziej aktywne rzeczy należy robić rano lub odkładać na wieczór..
- Używaj jak najmniej kosmetyków, które zatykają pory, zapobiegają oddychaniu skóry i utrudniają pocenie się..
Zasady upałów
Zorganizuj odpowiednie odżywianie, aby pomóc ci lepiej radzić sobie z nieznośnym upałem w lecie..
- W upale powinieneś wypełnić swoje menu witaminami B6, B5, wapniem. W ten sposób można uniknąć obrzęku i zużywać mniej płynu..
- Chroń się przed piciem alkoholu.
- Zaleca się pić herbatę, czystą zimną wodę (ale nie lód) małymi łykami. Herbatę warto pić na gorąco, ponieważ organizuje wymianę ciepła między ciałem a otoczeniem..
- Aby utrzymać równowagę wodno-solną w ciele, warto jeść warzywa i owoce
- Jedz małe posiłki Duże posiłki powodują gorączkę.
- Pomiędzy posiłkami możesz rozpuścić kawałki lodu
Jak ochłodzić się latem na ulicy
Jak sprawić, by pobyt na ulicy był bardziej komfortowy? Niektóre wskazówki pomogą również w tej sytuacji..
Na ulicy stara się Ci pomóc stara i znana metoda - to fan. Jest bardzo wygodny i wydajny w użyciu i nie zajmuje dużo miejsca w torebce lub karmelu. Wentylatora można używać nawet w miejscach publicznych.
- Nie zapomnij zabrać ze sobą mokrych chusteczek, aby w razie potrzeby można było wcierać rozgrzane części ciała (twarz, dłonie, szyję).
- Zanim zaczniesz płakać na zewnątrz, spryskaj siebie i swoje ubrania zimną wodą miętową.
- Przy wyjściu nie zapomnij nosić czapki.
- Noś lżejsze ubranie, ponieważ przyciąga mniej promieni słonecznych.
- Weź ze sobą butelkę zimnej wody lub herbaty.
- Pomyśl o swojej cienistej części miasta, wsi.
Jak pozbyć się upału latem w nocy
Główną przyczyną złego snu w lecie jest dyskomfort gorąca. Kluczem do dobrego snu jest temperatura powietrza w kwarcie. Aby szybko i łatwo zanurzyć się we śnie, kilka naszych wskazówek pomoże ci:
Warto zastąpić bawełniane prześcieradła jedwabiem. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na taką opcję. Możesz po prostu posypać pościel talkiem lub proszkiem.
Włóż pościel do zamrażarki na chwilę, aby ostygła.
Szybciej zasnąć. Trzymaj nadgarstki przez kilka minut pod strumieniem zimnej wody, dzięki czemu poczujesz chłód przez około godzinę.
Ułóż sobie miejsce do spania na podłodze, ponieważ jest tam chłodniej.
Zostaw okna i drzwi otwarte w nocy. Pamiętaj, aby chronić się przed owadami za pomocą moskitier lub zwykłych tiulowych zasłon..
Podsumowując
Teraz możesz szybko ochłodzić się w upale. Łatwiej jest przetrwać upalne lato poza miastem, w pobliżu zbiorników wodnych. Spędź więcej czasu na plaży. Nasze wskazówki pomogą ci przetrwać każde upalne lato, nawet przy braku drogich pomocników.
